Alleine schon der Gedanke an die Wechseljahre bringt dich ins Schwitzen ? 🙈

Schweißausbrüche sind häufig die Folge von nächtlichen Hitzewallungen. Diese sind auf die Abnahme des Hormons Östrogen zurückzuführen und damit bist du absolut nicht alleine, denn 7 von 10 Frauen, sind davon betroffen. 😫

Hilft dir trotzdem nichts weiter, ich weiß,…ABER good News : man kann dagegen auf ganz natürliche Art und Weise etwas tun !  🤩

Ich weiß du willst es nicht hören und magst Punkt 1 vermutlich schon jetzt nicht … 🙈 ABER ACHTE AUF DEINE ERNÄHRUNG !

Leicht verdauliche Speisen, wie zum Beispiel Obst, gekochtes Gemüse und Salate sind von Vorteil. 

Meide (auch wenn es dir möglicherweise schwer fällt 🫣) stark gewürztes Essen – das bringt dich erst recht ins Schwitzen. 🌶 

Und nun, ein Härtetest für alle Kaffejunkies:  😱 du solltest auch weniger Kaffee trinken, ebenso wie Schwarztee und Alkohol, besonders am Abend. 

Vor allem bei Kaffee kannst du fast mitstoppen und deine Hitzewallung pünktlich nach 10 Minuten begrüßen. 🥵

Bewege dich ausreichend: Manchmal hilft schon ein Spaziergang an der frischen Luft. 🚶🏼‍♀️

Braucht man Hormone ? Nicht zwangsläufig, es gibt auch tolle HELFERLEIN AUS DER NATUR mit denen man durchaus auch Abhilfe schaffen kann. Man muss nicht sofort die "harten Geschütze" auffahren.🌿

Brustspannen, Wassereinlagerungen, innere Unruhe, Stimmungsschwankungen und das alles schweißgebadet, kommen dir bekannt vor ?! 🙈

Da kann dich die Yamswurzel sehr gut unterstützen. Sie soll sogar ganz wunderbar gegen Knochenschwund einsetzbar sein.

Ich bin letztens auf Wechsel-Wunder ( https://bit.ly/3Lhvca7 ) gestoßen, da ich auf der Suche nach einem brauchbaren Ergänzungsmittel, zu besagten Problemen, war. 🤩

Darin befindet sich nicht nur die hochgelobte Yamswurzel, sondern auch der vielgepriesene Rotklee, der eine zellschützende, entzündungshemmende und blutreinigende Wirkung hat. 😍

Je älter wir werden, desto mehr gehen uns leider einige Vitamine, trotz gesunder Ernährung, flöten, weil die Aufnahme und Umwandlung einfach nicht mehr so leicht funktionieren…

Besonders die Aufnahme von B12 wird im zunehmenden Alter (sorry, aber wir werden halt alle nicht jünger 🙈) erschwert.

Für dein zusätzliches Wohlbefinden sorgt unter anderem der bereits seit der Antike geschätzte Extrakt aus der Baldrianwurzel, der der inneren Unruhe den Kampf ansagt. 💪🏻

Probier es aus! Mit dem Code BODYCLOCK-10 bekommst du 10 % Rabatt auf diese und deine nächste Bestellung! 

Ich bin gespannt, wie deine Erfahrungen mit dem „Wechsel-Wunder“ Komplex* ( https://bit.ly/3Lhvca7 ) sind und würde wahnsinnig gerne wissen, was du noch so für Wundermittelchen anwendest, wenn es um das Thema „Hitzewallungen“ geht. Außer dich im Kühlschrank zu verkriechen, was vielleicht gegen die Hitze hilft, nicht aber gegen die überschüssigen Pfunde. 😋

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