Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, … 😥

Kennt jeder, mag niemand und ist meistens auch ein unangenehmes Thema, das uns allerdings so ziemlich alle irgendwann mal betrifft 😩

Alleine in Deutschland leben Millionen von Menschen mit Darmbeschwerden wie zB.: Reizdarm 😱

Was das genau ist ⁉️🤔

Eben GENAU DIE oben genannten Beschwerden: Verstopfung (d.h. weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang), Durchfall (d.h. mehr als dreimal am Tag Stuhlgang mit hohem Wasseranteil), Blähungen und Bauchschmerzen. 😨

Doch woher kommen diese Beschwerden eigentlich ⁉️

Wie schon öfter meinen Beiträgen erwähnt, gibt es quasi „gute“ und „böse“ Darmbakterien.

Durch zu wenig Bewegung, körperlich, oder seelischen Stress, Alkohol, Nikotin usw. können diese ins Ungleichgewicht kommen und lösen dann genau DIESE Beschwerden aus…😱

Dein Lebensstil spielt wie du siehst einen wichtigen Faktor ☝🏻

Fragst du dich von Zeit zu Zeit ob du dich gesund bzw ausgewogen ernährst, auf genügend Bewegung achtest, dir genügend Zeit zum Essen nimmst ⁉️ 

Unterstützung kannst du dir übrigens auch durch prä- und probiotische Produkte holen.

Bevor du allerdings zu irgendwelchen Produkten greifst die gut für die Darmflora sein sollen, oder  eben zu prä- oder probiotische Produkten, wäre es sinnvoll durch eine Darmflora Analyse* ( https://bit.ly/3Zx8TEa ) herauszufinden, wie der Stand der Dinge überhaupt ist und welche Bakterien dir möglicherweise fehlen. 🤩

Denn es bringt natürlich auch nichts, wenn du deinen Lebensstil ändern möchtest, Unterstützung durch irgendwelche Mittelchen suchst und diese dann gar nicht für dich passend sind. 🙈

Jetzt bin ich aber gespannt 😉Bist du der Meinung, dass du genug Bewegung machst und dich ausgewogen ernährst, oder siehst du irgendwo noch Luft nach oben ⁉️

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